Samsung Galaxy Watch kann Stresslevel messen

In der modernen Welt, in der das Tempo des Lebens extrem schnell und stressig ist, ist es wichtig, dass Sie Ihr Stressniveau kontrollieren können. Die Samsung Galaxy Watch wird Ihr zuverlässiger Helfer bei dieser schwierigen Aufgabe.

Was bekannt ist

Mithilfe der eingebauten Technologie kann die Galaxy Watch Ihre Herzfrequenz und Herzfrequenzvariabilität (HRV) analysieren, um eine Einschätzung des Stressniveaus zu erhalten. Diese Messungen können zwar nur ungefähr sein, liefern aber nützliche Informationen über allgemeine Stresstrends. Samsung misst Ihr Stressniveau mit der Galaxy Watch 4.

Die Galaxy Watch bietet zwei Möglichkeiten zur Stressmessung: manuell und automatisch. Sie können Ihren Stress manuell zu einem Zeitpunkt messen, der Ihnen passt, oder Sie können die Uhr so einstellen, dass sie ihn kontinuierlich misst. Diese Funktionen helfen Ihnen, Ihr Wohlbefinden zu überwachen und auf stressige Situationen zu reagieren.

Obwohl die von der Galaxy Watch gemessenen Stresswerte nur Näherungswerte sind, können sie als wichtiger Indikator für Ihren physiologischen Zustand dienen.

Im Folgenden finden Sie einige Tipps, die Sie beachten sollten, um genaue Ergebnisse zu erhalten:

1. Wischen und reinigen Sie den Sensor Ihrer Galaxy Watch, bevor Sie Ihren Stresspegel messen.
2. Bleiben Sie während der Messung ruhig sitzen und vermeiden Sie es, Ihre Hand mit der Uhr zu quetschen oder zu bewegen.
3. Gönnen Sie sich 30 Minuten Ruhe vor der Messung, insbesondere nach körperlicher Aktivität.
4. Vergewissern Sie sich, dass das Armband der Uhr richtig geschlossen ist und optimal an Ihrem Handgelenk sitzt.
5. Messen Sie Ihr Stressniveau nicht, wenn Ihre Körpertemperatur höher oder niedriger als normal ist. Vermeiden Sie auch Messungen, wenn die Außentemperatur erheblich von der Raumtemperatur abweicht.
6. Vergewissern Sie sich, dass die Software auf Ihrer Galaxy Watch und die Samsung Health App auf dem neuesten Stand sind.

Quelle: Pocket-lint