Mejor Rastreador de Actividad sin Teléfono

Un rastreador de fitness en 2024, especialmente uno que funcione independientemente de tu smartphone u ordenador, es ideal para hacer un seguimiento de tu salud y tu forma física.

Ahora es el momento de adoptar hábitos más saludables y establecer y alcanzar objetivos de salud que antes se dejaban de lado por falta de tiempo. Los progresos deben controlarse constantemente, y un monitor de fitness es una solución práctica para ello.

A diferencia de un teléfono móvil voluminoso o de una báscula estática, un monitor de actividad física independiente te permite realizar un seguimiento perfecto de tus progresos incluso cuando no tienes el teléfono a mano.

Si tienes poco tiempo, aquí tienes mis 2 mejores rastreadores de fitness.

Tabla de contenidos:

• Los mejores rastreadores de fitness: Guía del comprador
• Los mejores rastreadores de fitness que no necesitan un smartphone - TOP 7
• Los mejores rastreadores de fitness: Comparativa
• Garmin Vivoactive 5
• SAMSUNG Galaxy 6
• Garmin Fenix 6X PRO
• Apple Watch SE
• Fitbit Charge 6
• Amazfit GTS 4
• Garmin Approach S62
• Preguntas frecuentes sobre el mejor reloj deportivo
• Los mejores rastreadores de fitness: Conclusión

Los mejores rastreadores de fitness (sin necesidad de teléfono): Guía del comprador

Basado en mi experiencia, antes de hacer una compra, es necesario comprender con más detalle lo que debe buscar al elegir un rastreadores de fitness.

Sensores

Necesitas un rastreador de fitness que tenga un sensor que funcione. Esta es la característica más esencial que necesitas, especialmente cuando estás siguiendo religiosamente tu progreso hacia un estilo de vida mejor y en forma. Con más sensores obtendrás datos más precisos.

Ambos rastreadores utilizan sensores para controlar su actividad, con frecuencia de forma inalámbrica vincular y sincronizar con una máquina o dispositivo móvil para almacenar los detalles de sus actividades diarias. También pueden contener sensores externos:

• GPS - para controlar dónde estás
• Giroscopio - para decidir cómo estás de pie, tumbado, reclinado, flotando, girando, etc.
• Pulsómetro - para controlar los ritmos durante el día y a lo largo del ejercicio
• Barómetro - para evaluar tu altitud, que luego se utiliza para medir cuántas escaleras has subido para llegar hasta ti esta mañana
• Magnetómetro - para detectar diferentes movimientos y evaluar la trayectoria en la que te mueves

Compatibilidad con aplicaciones de fitness

Un rastreador de fitness debe ser compatible con muchas aplicaciones de fitness. Si estás probando un entrenamiento y lo combinas con otra dieta, puedes tenerlo todo junto en tu muñeca. Los tipos de comportamientos rastreados difieren según el dispositivo, lo que puede implicar varias medidas tomadas, horas de sueño, frecuencia del pulso, temperatura de la piel y tasas de transpiración.

Smartwatch

¿No sería genial tener un reloj de pulsera que te avisara de las notificaciones de tu teléfono móvil? ¿Como recibir alertas de llamadas y mensajes? Nunca tendrás que estar detrás de la información importante y de emergencia, incluso sin tu teléfono en el bolsillo. Muchas versiones ofrecen notificaciones de llamadas, correo electrónico, mensajería instantánea y correo electrónico similares a las de un smartwatch.

Y cuando llega el momento de levantarse y ponerse en marcha, pueden proporcionar apoyo motivacional en forma de retos, insignias, interacción con amigos en línea y una alerta vibratoria. También intercambiarán los datos con el médico a distancia. Por ejemplo, Garmin Vivoactive 5 con entrenamientos animados directamente en la pantalla del reloj, incluyendo cardio, fuerza, yoga y pilates o SAMSUNG Galaxy Watch 6 con notificación automática si el reloj detecta una frecuencia cardiaca alta o baja.

Presupuesto

Cuanto más caro es un reloj rastreador de fitness, más funciones especiales y avanzadas puede ofrecer. El coste se ha convertido en una de las principales categorías de los rastreadores de fitness. En función de las aplicaciones que quieras, invertirás desde 40 hasta varios cientos de dólares. Si tu presupuesto es pequeño, siempre podrás hacer lo esencial, como monitorizar tus movimientos. Gasta un poco más y podrás hacer un seguimiento de tu ritmo cardíaco, gasta incluso más que eso y consigue GPS o una mayor clasificación de agua.

Duración de la batería

Considera la posibilidad de tener un smartwatch que tenga una mayor duración cuando esté completamente cargado. Maximiza sus prestaciones con una batería mejor. La duración de la batería puede oscilar entre un día y varios meses, en función de la complejidad del gadget.

La batería de un rastreador con pantalla a color y una armada de sensores tendría que cambiarse más a menudo que la de una simple pulsera con un par de luces LED en el morro. Además, no todos los rastreadores son recargables. Otros funcionan con baterías que a veces se encuentran en cámaras y calculadoras para operaciones con pilas monedero.

Rastreadores de fitness que no necesitan un smartphone - TOP 7

A medida que profundizo en el mundo de los smartwatches, he recopilado una lista de los mejores modelos que ofrecen las mejores características y rendimiento para una variedad de usos.

Los mejores rastreadores de fitness (sin teléfono): Comparativa

Cada uno de estos rastreadores de fitness ofrece una combinación única de características y valor que los diferencia de sus competidores en el mercado.

Garmin Vivoactive 5 GPS Smartwatch

Elección del Editor

El Garmin vívoactive 5 es un completo smartwatch de salud y fitness diseñado para mejorar la gestión del bienestar a través de una serie de funciones de seguimiento. Cuenta con una vibrante pantalla AMOLED y una batería de larga duración de hasta 11 días en modo smartwatch, lo que lo hace práctico para un uso prolongado. Este dispositivo ofrece una monitorización avanzada de la energía de la batería corporal que proporciona información basada en diversas métricas, como el sueño, los niveles de estrés y las actividades físicas, para ayudar a los usuarios a comprender cuándo deben descansar o superar sus límites.

Además, vívoactive 5 es compatible con más de 30 aplicaciones deportivas para interiores y GPS, lo que permite realizar una amplia gama de actividades, desde ciclismo hasta golf, e incluye funciones especializadas para usuarios de sillas de ruedas, como el seguimiento de empuje y handcycle. Sus funciones de seguimiento del sueño se mejoran con una puntuación del sueño y un entrenamiento personalizado, que ofrecen información sobre la calidad del sueño y métricas de salud como la variabilidad de la frecuencia cardiaca (VFC).

Otras funciones destacables son la detección automática de siestas, el seguimiento del estrés, el seguimiento de la menstruación y el embarazo y la estimación de la edad, lo que la convierte en una herramienta versátil para cualquiera que desee controlar su salud y su forma física. Ya sea para uso diario o para entrenamientos especializados, el Garmin vívoactive 5 ofrece un sólido conjunto de herramientas para controlar y mejorar el bienestar del usuario de forma integral.

Para aquellos a los que les gusten los modelos más masivos, pueden prestar atención al modelo anterior Garmin vívoactive 4.

Resumen: El smartwatch Garmin vívoactive 5 destaca en el seguimiento de la salud y la forma física, con una vívida pantalla AMOLED y hasta 11 días de duración de la batería. Permite un seguimiento exhaustivo del bienestar, incluido el análisis del sueño, los niveles de estrés y los estados de energía corporal, mejorado por más de 30 aplicaciones deportivas integradas adecuadas para una gran variedad de actividades. El reloj es especialmente inclusivo y ofrece funciones para usuarios de sillas de ruedas.

También proporciona métricas de salud avanzadas, como la variabilidad de la frecuencia cardiaca y la detección automática de siestas, lo que lo convierte en una opción ideal para cualquier persona que se tome en serio el mantenimiento y la comprensión de su salud y forma física.

SAMSUNG Galaxy Fitness Watch 6 sin teléfono

El mejor en general

El Samsung Galaxy Watch 6 destaca como un sofisticado rastreador de fitness y salud diseñado para soportar una amplia gama de estilos de vida. Con su capacidad para realizar un seguimiento de más de 90 ejercicios, incluyendo natación y carrera, este reloj mantiene un registro detallado de la duración de los entrenamientos, distancias y calorías quemadas, asegurándose de que te mantienes en la cima de tus objetivos de fitness. También ofrece zonas de frecuencia cardiaca personalizadas, optimizando la intensidad de los entrenamientos en función de los datos de salud individuales.

La calidad del sueño es otro de los puntos fuertes del Galaxy Watch 6, que incorpora un avanzado sistema de entrenamiento del sueño para ayudar a los usuarios a cultivar patrones de sueño más saludables mediante la monitorización de etapas como el sueño REM y el sueño profundo, e incluso la detección de ronquidos. La monitorización permanente de la frecuencia cardiaca del reloj proporciona alertas críticas para la salud, sobre todo en la detección de ritmos cardiacos irregulares potencialmente indicativos de fibrilación auricular.

Además, el reloj cuenta con una completa herramienta de análisis corporal mediante un sensor BIA, que proporciona métricas sobre la grasa corporal, el músculo esquelético, etc., mejorando el conocimiento del usuario sobre su salud física. Estéticamente, el reloj permite la personalización con una variedad de correas fácilmente intercambiables y una selección de esferas que se adaptan a diferentes estilos y ocasiones.

Para quienes prefieran una pantalla más pequeña, pueden prestar atención al modelo anterior SAMSUNG Galaxy Watch Active 2.

Resumen: El Samsung Galaxy Watch 6 sobresale como un completo rastreador de salud y fitness, ofreciendo amplias características, incluyendo el seguimiento de fitness para más de 90 ejercicios, zonas personalizadas de ritmo cardíaco, y entrenamiento avanzado del sueño. Monitoriza continuamente la frecuencia cardiaca y detecta ritmos irregulares, mejorando la seguridad con sus alertas de salud. El reloj también incluye un sensor BIA para un análisis detallado de la composición corporal.

Las opciones de conectividad mejoradas se sincronizan a la perfección con otros dispositivos Galaxy, y su pantalla grande y duradera, junto con una amplia variedad de correas y esferas de reloj con estilo, lo convierten en una opción versátil y elegante para cualquiera que busque optimizar la gestión de su salud y estilo de vida.

Reloj GPS multideporte Garmin Fenix 6X PRO Sapphire

Elección Premium

Para una persona normal, Garmin Fenix 6X Pro ofrece una cantidad abrumadora de datos, pero es una excelente elección para aquellos que se toman el deporte en serio. El Fitness Tracker cuenta con una gama completa de sensores que incluyen HRM, pulsioxímetro, GPS, brújula, altímetro barométrico, acelerómetro, giroscopio y termómetro. Dispone de un modo multideporte para triatlón y mapas integrados para navegar paso a paso. Para cada deporte es posible crear pantallas personalizadas que muestren la información más importante. La nueva función PacePro te ayuda a mantener un ritmo de entrenamiento óptimo y la Batería Corporal puede ayudarte a gestionar tus actividades diarias. Las aplicaciones de fitness más populares pueden descargarse de la tienda Connect IQ. Por supuesto, se admite el trabajo con sensores externos.

En la edición Zafiro, la pantalla redonda de 1,4 pulgadas está cubierta con lentes de zafiro. El reloj mostrará las notificaciones, una función de respuesta rápida también está disponible en Android. Puede almacenar hasta 2000 canciones y sincronizar su música desde Spotify, Deezer o Amazon Music. Se anuncia Garmin Pay, para que puedas pagar tus compras sin tener un teléfono a mano. La batería dura hasta 21 días o hasta 15 horas en modo GPS más música. Puedes alargar la duración de la batería apagando los sensores innecesarios.

Resumen: Mi investigación indica que el Garmin Fenix 6X Pro es ideal para los atletas serios, ya que ofrece una gran cantidad de datos a través de su completo conjunto de sensores, incluyendo un monitor de frecuencia cardíaca, GPS, y mucho más. Cuenta con modo multideporte para triatlón, mapas integrados, pantallas personalizadas para varios deportes, PacePro para el ritmo de entrenamiento y Body Battery para la gestión de la actividad. Con hasta 21 días de duración de la batería, o 15 horas con GPS y música, es una herramienta robusta para un seguimiento exhaustivo de la actividad física y la navegación.

Reloj inteligente con GPS Apple Watch SE (2ª generación)

El mejor para iPhone

El reloj inteligente con GPS Apple Watch SE (2ª generación) es un dispositivo versátil y eficaz para el fitness, la conectividad, el seguimiento de la salud y la seguridad. Ahora es más rápido, con funciones como la detección de colisiones y métricas de entrenamiento mejoradas, ofreciendo un gran valor.

El reloj es altamente personalizable en cuanto a tamaño, color y correas, e incluye funciones de salud como notificaciones de frecuencia cardiaca y SOS de emergencia. Se integra sin problemas con los dispositivos y servicios de Apple, incluido el desbloqueo automático de Mac y Apple Pay.

Además, es resistente al agua y respetuoso con el medio ambiente. El Watch SE también proporciona acceso a numerosas apps y viene con tres meses de Apple Fitness+, lo que lo convierte en un potente compañero de fitness.

Resumen: Mi análisis de este producto reveló que el smartwatch con GPS Apple Watch SE (2ª Generación) combina un rendimiento mejorado, funciones de salud y seguridad y una integración perfecta con el ecosistema Apple. Es personalizable, resistente al agua y respetuoso con el medio ambiente, con acceso a una amplia gama de apps y funciones avanzadas de seguimiento del estado físico.

Fitbit Charge 6 Fitness Tracker (no necesita teléfono)

El mejor rastreador de salud

El Fitbit Charge 6 Fitness Tracker es un avanzado y polifacético dispositivo de salud y fitness diseñado para satisfacer una amplia gama de necesidades de bienestar. Destaca por su capacidad para sincronizar datos de frecuencia cardiaca con equipos de gimnasio a través de Bluetooth e incluye más de 40 modos de ejercicio complementados con un GPS integrado. Este rastreador va más allá del seguimiento básico de la actividad con funciones como los Minutos de Zona Activa, una Puntuación de Preparación Diaria y un completo Mapa de Intensidad de Entrenamiento que anima a los usuarios a moverse de forma más eficiente.

Para aquellos interesados en la monitorización de la salud, Charge 6 ofrece sensores de frecuencia cardiaca de última generación, funcionalidad ECG y notificaciones de ritmo irregular, además de monitorización de la saturación de oxígeno (SpO2). Su pantalla táctil de alta resolución y vibrantes colores mejora la interacción con el usuario, permitiendo un fácil acceso a funciones como los controles de YouTube Music, Google Maps y Google Wallet. El dispositivo admite funciones esenciales como llamadas, mensajes de texto y notificaciones de aplicaciones, lo que garantiza que permanezcas conectado sin tener que coger el teléfono.

Fitbit Charge 6 está diseñado para llevarlo todo el día, ofreciendo un ajuste cómodo con correas y esferas de reloj personalizables, junto con una batería de 7 días de duración. Es resistente al agua hasta 50 metros, por lo que es adecuado para nadar y realizar actividades acuáticas. Entre las funciones de bienestar adicionales se incluyen la gestión del estrés y las puntuaciones de sueño nocturno, sesiones de atención plena en la muñeca y una alarma Smart Wake.

El paquete incluye una suscripción Premium de 6 meses para obtener información más detallada sobre la salud, entrenamientos exclusivos y sesiones de atención plena, lo que añade un gran valor para aquellos que buscan mejorar su gestión de la salud. Es una opción ideal para los entusiastas del fitness que buscan un monitor completo que cubra la brecha entre la monitorización de la salud y la gestión de un estilo de vida activo.

Para aquellos que prefieran un diseño menos elegante, pueden echar un vistazo a la anterior Fitbit Charge 4.

Resumen: El rastreador de fitness Fitbit Charge 6 destaca en el seguimiento integral de la salud y la forma física, con sincronización de frecuencia cardiaca a través de Bluetooth, GPS integrado y más de 40 modos de ejercicio. Proporciona evaluaciones detalladas de bienestar a través de funciones como ECG, monitorización de SpO2 y sensores avanzados de frecuencia cardiaca. El dispositivo es compatible con una vibrante pantalla táctil en color, que ofrece fácil acceso a funciones móviles como control de música, mapas y notificaciones.

Diseñado para ofrecer durabilidad y comodidad, incluye una batería de 7 días de duración y resistencia al agua de hasta 50 metros. El rastreador viene con una suscripción premium de 6 meses, que ofrece información adicional y herramientas de bienestar personalizadas, por lo que es una excelente opción para aquellos dedicados a mejorar su salud y estado físico.

Amazfit GTS 4 Mini reloj inteligente (contador de pasos)

El más elegante

El Amazfit GTS 4 Mini Smart Watch es un dispositivo versátil diseñado para los entusiastas de las actividades al aire libre y los amantes del fitness. Cuenta con posicionamiento preciso con 5 sistemas de satélites y resistencia al agua de hasta 50 metros, por lo que es ideal para nadar y realizar actividades al aire libre. El reloj incluye Alexa para el control por voz, más de 120 modos deportivos con reconocimiento inteligente y funciones de monitorización de la salud como la frecuencia cardíaca, la saturación de oxígeno en sangre y el seguimiento del nivel de estrés.

Con el sistema operativo Zepp OS, ofrece un funcionamiento fluido y varias miniaplicaciones. El smartwatch presume de una batería de larga duración de hasta 15 días en uso típico y 45 días en modo de ahorro de batería, además de poder elegir entre más de 50 esferas de reloj.

Resumen: El Amazfit GTS 4 Mini Smart Watch destaca en el seguimiento de actividades al aire libre y fitness gracias a su preciso posicionamiento por satélite y a sus más de 120 modos deportivos. Ofrece una sólida monitorización de la salud, incluyendo la frecuencia cardíaca y los niveles de oxígeno en sangre, y es resistente al agua hasta 50 metros.

Reloj GPS para golf Garmin Approach S62 Premium

Lo mejor para los jugadores de golf

Aunque el Garmin Approach S62 está diseñado para jugadores de golf empedernidos, el reloj también ha obtenido la mayoría de las funciones de fitness de los mejores modelos de Garmin, capaces de realizar un seguimiento de tus pasos, carrera, ciclismo, esquí, snowboard, stand up paddleboard, remo, entrenamiento en interiores y sueño. El dispositivo mide constantemente la frecuencia cardiaca y los niveles de estrés, y también dispone de la función SpO2 y la monitorización de la batería corporal. Viene precargado con más de 41.000 mapas CourseView a todo color de campos de golf. Ayudan a identificar los principales peligros y el trazado de los hoyos. AutoShot mide automáticamente las distancias de tiro y registra los datos para su posterior análisis.

La duración de la batería del Garmin Approach S62 es de 14 días en modo smartwatch o de 20 horas con el GPS activado. También se puede adquirir un modelo con estación de carga en el kit.

Resumen: El dispositivo destacado cuenta con una gran pantalla táctil a color de 1,3", una mayor duración de la batería y una serie de funciones de golf como Virtual Caddie, Hazard View, PlaysLike Distance y PinPointer. Incluye Garmin Pay para pagos sin contacto, integración con la aplicación Garmin Golf para un análisis detallado del juego, y más de 41.000 mapas CourseView precargados, proporcionando una herramienta completa para los golfistas ávidos.

Preguntas frecuentes sobre Fitness Tracker sin teléfono

Respondemos a tus preguntas más apremiantes sobre cómo encontrar el rastreador de fitness adecuado.

¿Puedo utilizar un rastreador de fitness sin un smartphone?