Samsung Galaxy Watch kan måle stressnivået

I vår moderne verden, der tempoet i livet er ekstremt høyt og stressende, er det viktig å kunne kontrollere stressnivået. Samsung Galaxy Watch blir din pålitelige assistent i denne vanskelige oppgaven.

Dette er hva vi vet

Ved hjelp av innebygd teknologi kan Galaxy Watch analysere hjertefrekvensen og hjertefrekvensvariabiliteten (HRV) for å hjelpe deg med å estimere stressnivået. Selv om disse målingene bare er omtrentlige, gir de nyttig informasjon om generelle stresstrender. Samsung måler stressnivået ditt med Galaxy Watch 4.

Galaxy Watch tilbyr to måter å måle stress på: manuell og automatisk. Du kan måle stresset ditt manuelt på et tidspunkt som passer deg, eller du kan stille inn klokken til å måle det kontinuerlig. Disse funksjonene hjelper deg med å følge med på hvordan du har det og reagere på stressende situasjoner.

Selv om stressnivåene som måles av Galaxy Watch bare er omtrentlige, kan de fungere som en viktig indikator på din fysiologiske tilstand.

Her er noen tips du bør følge for å sikre nøyaktige resultater:

1. Tørk av og rengjør sensoren på Galaxy Watch før du måler stressnivået.
2. Sitt stille under målingen, og unngå å klemme eller bevege hånden med klokken.
3. La deg selv hvile i 30 minutter før du foretar målingen, spesielt etter fysisk aktivitet.
4. Sørg for at klokkeremmen er ordentlig lukket og sitter optimalt på håndleddet.
5. Ikke mål stressnivået hvis kroppstemperaturen er høyere eller lavere enn normalt. Unngå også å måle hvis utetemperaturen avviker betydelig fra romtemperaturen.
6. Kontroller at programvaren på Galaxy Watch og Samsung Health-appen er oppdatert.

Kilde: Pocket-lint Pocket-lint