Samsung Galaxy Watch kan stressniveaus meten
In de moderne wereld, waar het levenstempo extreem snel en stressvol is, is het belangrijk om je stressniveaus onder controle te hebben. Samsung Galaxy Watch wordt je betrouwbare assistent bij deze moeilijke taak.
Dit is wat we weten
Met behulp van ingebouwde technologie kan de Galaxy Watch je hartslag en hartslagvariabiliteit (HRV) analyseren om je te helpen een schatting van je stressniveau te krijgen. Hoewel deze metingen slechts bij benadering kunnen zijn, geven ze nuttige informatie over algemene stresstrends. Samsung meet je stressniveaus met de Galaxy Watch 4.
De Galaxy Watch biedt twee manieren om stress te meten: handmatig en automatisch. Je kunt je stress handmatig meten op een moment dat het jou uitkomt, of je kunt het horloge instellen om het continu te meten. Deze functies helpen je om je welzijn in de gaten te houden en te reageren op stressvolle situaties.
Hoewel de stressniveaus die door Galaxy Watch worden gemeten slechts schattingen zijn, kunnen ze dienen als een belangrijke indicator van je fysiologische toestand.
Hier zijn een paar tips om op te volgen voor nauwkeurige resultaten:
- Veeg en reinig de sensor op je Galaxy Watch voordat je je stressniveau meet.
- Zit stil tijdens de meting, vermijd knijpen of bewegen van je hand met het horloge.
- Gun jezelf 30 minuten rust voordat je de meting doet, vooral na een fysieke activiteit.
- Zorg ervoor dat het horlogebandje goed is gesloten en optimaal om uw pols zit.
- Meet uw stressniveau niet als uw lichaamstemperatuur hoger of lager is dan normaal. Vermijd ook metingen als de buitentemperatuur aanzienlijk afwijkt van de kamertemperatuur.
- Controleer of de software op je Galaxy Watch en de Samsung Health app up-to-date is.
Bron: Pocket-lint