Нові дані від Apple: Людині необхідно 334 Дні, щоб пройти марафон

Нові дані від Apple Heart and Movement Study вчених з Brigham and Women's Hospital розкривають цікаву статистику щодо тренувальних звичок людей, особливо тих, хто прагне пробігти марафон.

Що відомо

Згідно з дослідженням, більш як 1500 учасників успішно завершили приблизно 2623 марафони від листопада 2019 року до січня 2024 року. Одна людина потребувала 334 дні на подолання цієї величезної відстані.

Загальні дані з дослідження також показують, що близько 197 700 учасників використовували Apple Watch для ходьби, а понад 99 400 - для бігу з моменту запуску дослідження у 2019 році.

Що стосується стратегій тренувань, то більшість учасників збільшували свою дистанцію поступово, зменшуючи навантаження перед важливими змаганнями. Також було виявлено, що ті, хто найбільше пробігали, мали значно кращі результати на день марафону.

Повна інформація доступна на сайті Apple Heart & Movement Study, яка може бути корисною для будь-якого, хто мріє про подібні досягнення.

Джерело: 9to5Mac