Besten Fitness-Tracker ohne Handy

Ein Fitness-Tracker im November 2024, vor allem eines, das unabhängig von Ihrem Smartphone oder Computer funktioniert, ist ideal, um Ihren Weg zu Gesundheit und Fitness zu verfolgen.

Jetzt ist es an der Zeit, gesündere Gewohnheiten anzunehmen und Gesundheitsziele zu setzen und zu erreichen, die früher aus Zeitmangel auf die lange Bank geschoben wurden. Die Fortschritte müssen ständig überwacht werden, und ein Fitness-Tracker ist dafür eine praktische Lösung.

Im Gegensatz zu einem sperrigen Mobiltelefon oder einer statischen Waage können Sie mit einem eigenständigen Fitness-Tracker Ihre Fortschritte nahtlos verfolgen, auch wenn Sie Ihr Handy nicht zur Hand haben.

Wenn Sie wenig Zeit haben, hier sind meine 2 besten Fitness-Tracker:

Inhaltsverzeichnis:

• Beste Fitness-Tracker: Der Einkaufsführer
• Die besten Fitness-Tracker, die kein Smartphone benötigen - TOP 7
• Beste Fitness-Tracker: Vergleich
• Garmin Vivoactive 5
• SAMSUNG Galaxy 6
• Garmin Fenix 6X PRO
• Apple Watch SE
• Fitbit Charge 6
• Amazfit GTS 4
• Garmin Annäherung S62
• FAQ zur besten Fitnessuhr
• Beste Fitness-Tracker: Fazit

Beste Fitness-Tracker (kein Telefon erforderlich): Leitfaden für Käufer

Meiner Erfahrung nach sollten Sie vor dem Kauf eines Fitness-Trackers genauer wissen, worauf Sie achten sollten, wenn Sie einen Fitness-Tracker auswählen.

Sensoren

Sie brauchen einen Fitness-Tracker, der über einen funktionierenden Sensor verfügt. Dies ist die wichtigste Funktion, die Sie benötigen, vor allem, wenn Sie Ihre Fortschritte auf dem Weg zu einem besseren und fitteren Lebensstil genau verfolgen wollen. Je mehr Sensoren Sie haben, desto genauer sind die Daten.

Beide Tracker verwenden Sensoren, um Ihre Aktivität zu kontrollieren, und stellen häufig eine drahtlose Verbindung zu einer Maschine oder einem Mobilgerät her, um Details Ihrer täglichen Aktivitäten zu speichern. Sie können auch externe Sensoren enthalten:

• GPS - um zu überwachen, wo Sie sich befinden
• Gyroskop - um zu bestimmen, wie Sie stehen, liegen, sich zurücklehnen, schweben, sich drehen usw.
• Herzfrequenzmesser - zur Kontrolle des Tages- und Trainingsrhythmus
• Barometer - zur Ermittlung der Höhe, mit der gemessen wird, wie viele Treppen Sie heute Morgen gestiegen sind, um zu Ihnen zu gelangen
• Magnetometer - zur Erkennung verschiedener Bewegungen und zur Bewertung des Weges, auf dem Sie sich bewegen

Kompatibilität mit Fitness-Anwendungen

Ein Fitness-Tracker sollte mit vielen Fitnessanwendungen kompatibel sein. Egal, ob Sie ein Training ausprobieren und es mit einer anderen Diät kombinieren, Sie können alles zusammen an Ihrem Handgelenk haben. Die Arten von Verhaltensweisen, die aufgezeichnet werden, unterscheiden sich je nach Gerät und können verschiedene Messungen, Schlafstunden, Pulsfrequenz, Hauttemperatur und Schweißrate umfassen.

Smartwatch

Wäre es nicht toll, eine Armbanduhr zu haben, die Sie über die Benachrichtigungen Ihres Mobiltelefons informiert? Zum Beispiel über den Empfang von Anrufen und Nachrichten? So müssen Sie auch ohne Ihr Handy in der Tasche nicht mehr auf wichtige Informationen und Notfälle verzichten. Viele Versionen bieten Smartwatch-ähnliche Benachrichtigungen für Anrufe, E-Mails, Instant Messaging und E-Mail.

Und wenn es an der Zeit ist, aufzustehen und zu gehen, können sie motivierende Unterstützung in Form von Herausforderungen, Abzeichen, Interaktion mit Online-Freunden und einem Vibrationsalarm bieten. Sie tauschen die Daten auch per Fernzugriff mit dem Arzt aus. Zum Beispiel die Garmin Vivoactive 5 mit animierten Workouts direkt auf dem Uhrenbildschirm, einschließlich Cardio, Krafttraining, Yoga und Pilates, oder die SAMSUNG Galaxy Watch 6 mit automatischer Benachrichtigung, wenn die Uhr eine hohe oder niedrige Herzfrequenz feststellt.

Preisgünstig

Je teurer eine Fitness-Tracker-Uhr ist, desto mehr spezielle und fortschrittliche Funktionen kann sie bieten. Der Preis ist zu einer der Hauptkategorien von Fitness-Trackern geworden. Je nachdem, welche Apps Sie haben möchten, müssen Sie zwischen 40 und mehreren hundert Dollar investieren. Wenn Sie nur ein kleines Budget haben, können Sie immer noch das Wesentliche tun, wie zum Beispiel Ihre Bewegungen überwachen. Geben Sie etwas mehr aus und Sie können Ihre Herzfrequenz verfolgen, geben Sie sogar noch mehr aus und erhalten Sie GPS oder eine höhere Wasserdichtigkeit.

Lebensdauer der Batterie

Ziehen Sie eine Smartwatch in Betracht, die bei voller Aufladung eine längere Lebensdauer hat. Maximieren Sie ihre Funktionen mit einem besseren Akku. Die Batterielebensdauer kann je nach Komplexität des Geräts zwischen einem Tag und mehreren Monaten liegen.

Die Batterie eines Trackers mit Farbdisplay und einer ganzen Reihe von Sensoren muss häufiger ausgetauscht werden als die eines einfachen Armbands mit ein paar LED-Leuchten auf der Nase. Nicht alle Tracker sind wiederaufladbar. Andere werden mit Batterien betrieben, die manchmal in Kameras und Taschenrechnern für den Betrieb mit Knopfzellen zu finden sind.

Fitness-Tracker, die kein Smartphone brauchen - TOP 7

Während ich tiefer in die Welt der Smartwatches eintauche, habe ich eine Liste der Top-Modelle zusammengestellt, die die besten Funktionen und Leistungen für eine Vielzahl von Anwendungen bieten.

Beste Fitness-Tracker (ohne Telefon): Vergleich

Jeder dieser Fitness-Tracker bietet eine einzigartige Kombination aus Funktionen und Wert, die sie von ihren Mitbewerbern auf dem Markt abhebt.

Garmin Vivoactive 5 GPS-Smartwatch

Editor's Choice

Die Garmin vívoactive 5 ist eine umfassende Gesundheits- und Fitness-Smartwatch, die das Wellness-Management durch eine Reihe von Tracking-Funktionen verbessert. Sie verfügt über ein leuchtendes AMOLED-Display und eine lange Akkulaufzeit von bis zu 11 Tagen im Smartwatch-Modus, was sie auch für längeres Tragen geeignet macht. Das Gerät bietet eine fortschrittliche Überwachung der Körperbatterie-Energie, die Einblicke in verschiedene Messwerte wie Schlaf, Stresslevel und körperliche Aktivitäten liefert, um dem Nutzer zu zeigen, wann er sich ausruhen oder an seine Grenzen gehen sollte.

Darüber hinaus unterstützt die vívoactive 5 mehr als 30 Indoor- und GPS-Sport-Apps für eine Vielzahl von Aktivitäten, vom Radfahren bis zum Golfen, und bietet spezielle Funktionen für Rollstuhlfahrer wie Push- und Handcycle-Tracking. Die Schlaftracking-Funktionen werden durch einen Schlafscore und ein personalisiertes Coaching ergänzt, das Einblicke in die Schlafqualität und Gesundheitsmetriken wie die Herzfrequenzvariabilität (HRV) gibt.

Weitere bemerkenswerte Funktionen sind die automatische Erkennung von Nickerchen, Stress, Menstruation und Schwangerschaft sowie die Schätzung des Fitnessalters. Ob für das tägliche Tragen oder ein spezielles Training, die Garmin vívoactive 5 bietet ein robustes Set an Tools, um das Wohlbefinden des Benutzers umfassend zu überwachen und zu verbessern.

Für diejenigen, die massivere Modelle bevorzugen, ist das Vorgängermodell Garmin Vivoactive 4 empfehlenswert.

Fazit: Die Garmin vívoactive 5 Smartwatch zeichnet sich durch ein lebendiges AMOLED-Display und eine Akkulaufzeit von bis zu 11 Tagen aus. Sie unterstützt eine umfassende Überwachung des Wohlbefindens, einschließlich Schlafanalyse, Stresslevel und Energiezustand des Körpers, ergänzt durch mehr als 30 integrierte Sport-Apps, die für eine Vielzahl von Aktivitäten geeignet sind. Die Uhr ist besonders integrativ und bietet Funktionen für Rollstuhlfahrer. Erweiterte Gesundheitsdaten wie Herzfrequenzvariabilität und automatische Nickerchenerkennung sind ebenfalls verfügbar und machen die Uhr zur idealen Wahl für alle, die ihre Gesundheit und Fitness ernsthaft erhalten und verstehen wollen.

SAMSUNG Galaxy Fitness Watch 6 ohne Telefon

Beste Gesamtleistung

Die Samsung Galaxy Watch 6 ist ein hochentwickelter Fitness- und Gesundheits-Tracker, der für eine Vielzahl von Lebensstilen geeignet ist. Die Uhr kann über 90 Übungen aufzeichnen, darunter Schwimmen und Laufen, und zeichnet detailliert die Dauer des Trainings, die zurückgelegte Strecke und den Kalorienverbrauch auf, damit Sie Ihre Fitnessziele nicht aus den Augen verlieren. Außerdem bietet sie personalisierte Herzfrequenzzonen, die die Trainingsintensität auf der Grundlage der individuellen Gesundheitsdaten optimieren.

Die Schlafqualität ist ein weiterer Schwerpunkt der Galaxy Watch 6. Sie bietet ein fortschrittliches Schlaf-Coaching, das dem Nutzer hilft, gesündere Schlafmuster zu kultivieren, indem sie Phasen wie REM- und Tiefschlaf überwacht und sogar Schnarchen erkennt. Die ständige Überwachung der Herzfrequenz liefert wichtige Gesundheitswarnungen, insbesondere bei der Erkennung von unregelmäßigen Herzrhythmen, die auf Vorhofflimmern hindeuten könnten.

Darüber hinaus verfügt die Uhr über ein umfassendes Körperanalysetool, das mit Hilfe eines BIA-Sensors Messwerte zu Körperfett, Skelettmuskulatur und mehr liefert und so das Verständnis des Benutzers für seine körperliche Gesundheit verbessert. Ästhetisch lässt sich die Uhr mit einer Vielzahl von leicht austauschbaren Armbändern und einer Auswahl von Zifferblättern für unterschiedliche Stile und Anlässe individuell gestalten.

Wer ein kleineres Display bevorzugt, sollte sich das Vorgängermodell SAMSUNG Galaxy Watch Active 2 ansehen.

Fazit: Die Samsung Galaxy Watch 6 zeichnet sich als umfassender Gesundheits- und Fitnesstracker aus. Sie bietet umfangreiche Funktionen wie Fitness-Tracking für über 90 Übungen, personalisierte Herzfrequenzzonen und fortschrittliches Schlaf-Coaching. Sie überwacht kontinuierlich die Herzfrequenz und erkennt unregelmäßige Rhythmen, was die Sicherheit durch Gesundheitswarnungen erhöht. Außerdem verfügt die Uhr über einen BIA-Sensor für eine detaillierte Analyse der Körperzusammensetzung. Die erweiterten Konnektivitätsoptionen lassen sich nahtlos mit anderen Galaxy-Geräten synchronisieren, und das große, robuste Display in Verbindung mit einer großen Auswahl an stylischen Armbändern und Zifferblättern macht die Uhr zu einer vielseitigen und eleganten Wahl für alle, die ihr Gesundheits- und Lifestyle-Management optimieren möchten.

Garmin Fenix 6X PRO Sapphire Multisport-GPS-Uhr

Premium-Auswahl

Für den Normalbürger bietet die Garmin Fenix 6X Pro eine überwältigende Menge an Daten, aber sie ist eine ausgezeichnete Wahl für diejenigen, die Sport ernst nehmen. Der Fitness-Tracker verfügt über eine ganze Reihe von Sensoren, darunter HRM, Pulsoximeter, GPS, Kompass, barometrischer Höhenmesser, Beschleunigungsmesser, Gyroskop und Thermometer. Es gibt einen Triathlon-Multisport-Modus und integrierte Karten für eine schrittweise Navigation. Für jede Sportart lassen sich individuelle Anzeigen mit den wichtigsten Informationen erstellen. Die neue PacePro-Funktion hilft Ihnen, ein optimales Trainingstempo einzuhalten, und die Body Battery kann Sie bei der Verwaltung Ihrer täglichen Aktivitäten unterstützen. Beliebte Fitness-Apps können aus dem Connect IQ-Store heruntergeladen werden. Natürlich wird auch die Arbeit mit externen Sensoren unterstützt.

Bei der Sapphire-Edition ist der runde 1,4-Zoll-Bildschirm mit einem Saphirglas abgedeckt. Die Uhr zeigt Benachrichtigungen an, eine Quick-Response-Funktion ist auch auf Android verfügbar. Man kann bis zu 2000 Songs speichern und seine Musik von Spotify, Deezer oder Amazon Music synchronisieren. Garmin Pay ist angekündigt, so können Sie Ihre Einkäufe bezahlen, ohne ein Telefon zur Hand zu haben. Die Akkulaufzeit beträgt bis zu 21 Tage oder bis zu 15 Stunden im GPS- und Musikmodus. Du kannst die Akkulaufzeit verlängern, indem du nicht benötigte Sensoren ausschaltest.

Fazit: Meine Recherchen haben ergeben, dass die Garmin Fenix 6X Pro ideal für ernsthafte Sportler ist. Sie bietet eine Fülle von Daten durch ihr umfassendes Sensorenset, einschließlich eines Herzfrequenzmessers, GPS und mehr. Sie verfügt über einen Triathlon-Multisport-Modus, integrierte Karten, benutzerdefinierte Anzeigen für verschiedene Sportarten, PacePro für das Trainingstempo und Body Battery für das Aktivitätsmanagement. Mit einer Akkulaufzeit von bis zu 21 Tagen bzw. 15 Stunden mit GPS und Musik ist es ein robustes Tool für umfassende Fitness-Tracking- und Navigationsaufgaben.

Apple Watch SE (2. Generation) GPS-Smartwatch

Am besten für iPhone

Die Apple Watch SE (2nd Gen) GPS Smart Watch ist ein vielseitiges und effizientes Gerät für Fitness, Konnektivität, Gesundheitsüberwachung und Sicherheit. Sie ist jetzt schneller und bietet mit Funktionen wie der Sturzerkennung und verbesserten Trainingsmetriken einen hohen Mehrwert.

Die Uhr lässt sich in Bezug auf Größe, Farbe und Armbänder individuell anpassen und bietet Gesundheitsfunktionen wie Herzfrequenzbenachrichtigungen und Notfall-SOS. Sie lässt sich nahtlos in Apple-Geräte und -Dienste integrieren, einschließlich der automatischen Entsperrung von Mac und Apple Pay.

Außerdem ist sie schwimmfest und umweltbewusst. Die Watch SE bietet außerdem Zugang zu zahlreichen Apps und wird mit drei Monaten Apple Fitness+ geliefert, was sie zu einem leistungsstarken Fitnesspartner macht.

Fazit: Meine Analyse dieses Produkts ergab, dass die Apple Watch SE (2. Generation) GPS-Smartwatch verbesserte Leistung, Gesundheits- und Sicherheitsfunktionen und eine nahtlose Integration in das Apple-Ökosystem vereint. Sie ist anpassbar, wasserdicht und umweltfreundlich und bietet Zugriff auf eine Vielzahl von Apps und erweiterte Fitness-Tracking-Funktionen.

Fitbit Charge 6 Fitness-Tracker (kein Telefon erforderlich)

Bester Gesundheits-Tracker

Der Fitbit Charge 6 Fitness Tracker ist ein fortschrittliches, vielseitiges Gesundheits- und Fitnessgerät, das für eine breite Palette von Wellness-Bedürfnissen entwickelt wurde. Er zeichnet sich durch seine Fähigkeit aus, Herzfrequenzdaten über Bluetooth mit Fitnessgeräten zu synchronisieren, und verfügt über 40 Trainingsmodi, die durch ein integriertes GPS ergänzt werden. Dieser Tracker geht mit Funktionen wie Active Zone Minutes, einem Daily Readiness Score und einer umfassenden Workout Intensity Map, die den Benutzer zu effizienterer Bewegung anregt, über die reine Aktivitätsmessung hinaus.

Für diejenigen, die sich für die Gesundheitsüberwachung interessieren, bietet der Charge 6 modernste Herzfrequenzsensoren, EKG-Funktionen und Benachrichtigungen über Rhythmusstörungen sowie die Überwachung der Sauerstoffsättigung (SpO2). Der hochauflösende, leuchtende Farb-Touchscreen verbessert die Benutzerinteraktion und ermöglicht einen einfachen Zugriff auf Funktionen wie YouTube Music, Google Maps und Google Wallet. Das Gerät unterstützt wichtige Funktionen wie Anrufe, Textnachrichten und App-Benachrichtigungen und sorgt dafür, dass Sie in Verbindung bleiben, ohne nach Ihrem Telefon greifen zu müssen.

Fitbit Charge 6 ist für das ganztägige Tragen konzipiert und bietet eine bequeme Passform mit anpassbaren Armbändern und Zifferblättern sowie eine robuste Akkulaufzeit von 7 Tagen. Er ist bis zu 50 Meter wasserdicht und eignet sich daher zum Schwimmen und für Wasseraktivitäten. Zu den zusätzlichen Wellness-Funktionen gehören Stressmanagement und nächtliche Schlafwerte, Achtsamkeitssitzungen am Handgelenk und ein Smart Wake-Alarm.

Das Paket wird mit einer 6-monatigen Premium-Mitgliedschaft geliefert, die tiefere Einblicke in die Gesundheit, exklusive Workouts und Achtsamkeitssitzungen bietet, was einen großen Mehrwert für diejenigen darstellt, die ihr Gesundheitsmanagement verbessern möchten. Es ist die ideale Wahl für Fitnessbegeisterte, die einen umfassenden Tracker suchen, der die Lücke zwischen Gesundheitsüberwachung und aktivem Lifestyle-Management schließt.

Wer ein weniger elegantes Design bevorzugt, kann sich das Vorgängermodell Fitbit Charge 4 ansehen.

Fazit: Der Fitbit Charge 6 Fitness-Tracker zeichnet sich durch eine umfassende Gesundheits- und Fitnessüberwachung aus und bietet Bluetooth-fähige Herzfrequenzsynchronisierung, integriertes GPS und über 40 Trainingsmodi. Mit Funktionen wie EKG, SpO2-Überwachung und fortschrittlichen Herzfrequenzsensoren bietet er detaillierte Wellness-Bewertungen. Das Gerät verfügt über einen leuchtenden Farb-Touchscreen, der einfachen Zugriff auf mobile Funktionen wie Musiksteuerung, Karten und Benachrichtigungen bietet. Der auf Langlebigkeit und Komfort ausgelegte Tracker verfügt über eine Akkulaufzeit von 7 Tagen und ist bis zu 50 Meter wasserdicht. Der Tracker wird mit einem 6-monatigen Premium-Abonnement geliefert, das zusätzliche Einblicke und personalisierte Wellness-Tools bietet, was ihn zu einer ausgezeichneten Wahl für alle macht, die ihre Gesundheit und Fitness verbessern möchten.

Amazfit GTS 4 Mini Smart Watch (Schrittzähler)

Am besten stilvoll

Die Amazfit GTS 4 Mini Smart Watch ist ein vielseitiges Gerät für Outdoor-Fans und Fitnessliebhaber. Sie verfügt über eine präzise Positionsbestimmung mit 5 Satellitensystemen und ist bis zu 50 Meter wasserdicht, was sie ideal zum Schwimmen und für Outdoor-Aktivitäten macht. Die Uhr verfügt über Alexa zur Sprachsteuerung, über 120 Sportmodi mit intelligenter Erkennung und Funktionen zur Gesundheitsüberwachung wie Herzfrequenz, Blutsauerstoffsättigung und Stressüberwachung.

Mit dem Zepp OS bietet sie eine reibungslose Bedienung und verschiedene Mini-Apps. Die Smartwatch verfügt über eine lange Akkulaufzeit von bis zu 15 Tagen bei normaler Nutzung und 45 Tagen im Batteriesparmodus sowie eine Auswahl von über 50 Zifferblättern.

Fazit: Die Amazfit GTS 4 Mini Smart Watch zeichnet sich durch ihre präzise Satellitenortung und über 120 Sportmodi bei Outdoor- und Fitness-Tracking aus. Sie bietet eine robuste Gesundheitsüberwachung, einschließlich Herzfrequenz und Blutsauerstoffspiegel, und ist bis zu 50 Meter wasserdicht.

Garmin Approach S62 Premium-Golf-GPS-Uhr

Das Beste für Golfspieler

Obwohl die Garmin Approach S62 für Hardcore-Golfspieler konzipiert ist, verfügt die Uhr auch über die meisten Fitnessfunktionen der Top-Modelle von Garmin: Sie können Ihre Schritte, das Laufen, Radfahren, Skifahren, Snowboarden, Stand Up Paddleboarding, Paddeln, Indoor-Training und Schlaf verfolgen. Das Gerät misst ständig die Herzfrequenz und den Stresspegel, und auch die SpO2-Funktion und die Überwachung der Körperbatterie sind verfügbar. Auf dem Gerät sind mehr als 41.000 vollfarbige CourseView-Karten von Golfplätzen vorinstalliert. Sie helfen bei der Identifizierung der wichtigsten Gefahren und Lochlayouts. AutoShot misst automatisch die Schlagdistanzen und zeichnet die Daten zur weiteren Analyse auf.

Die Akkulaufzeit des Garmin Approach S62 beträgt 14 Tage im Smartwatch-Modus oder 20 Stunden bei aktiviertem GPS. Es ist auch ein Modell mit einer Ladestation im Set erhältlich.

Fazit: Das vorgestellte Gerät verfügt über ein großes 1,3-Zoll-Farb-Touchscreen-Display, eine längere Akkulaufzeit und eine Reihe von Golffunktionen wie Virtual Caddie, Hazard View, PlaysLike Distance und PinPointer. Mit Garmin Pay für kontaktlose Zahlungen, der Integration mit der Garmin Golf App für detaillierte Spielanalysen und über 41.000 vorinstallierten CourseView-Karten bietet das Gerät ein umfassendes Tool für begeisterte Golfer.

FAQ zu Fitness-Tracker ohne Telefon

Hier finden Sie Antworten auf Ihre wichtigsten Fragen zur Suche nach dem richtigen Fitness-Tracker.

Kann ich einen Fitness-Tracker auch ohne Smartphone verwenden?