Как правильно пользоваться мобильными устройствами, чтобы не портить зрение?
Для того, чтобы ответить на вопрос, требуется авторизоваться или зарегистрироваться
Всё это очень индивидуально, но есть одно обязательное условие - мобильное устройство не должно быть единственным источником света, потому что в этом случае вы, фактически, будете смотреть на светильник! Поэтому в условиях плохого освещения лучше любая тусклая лампочка рядом, чем полная тьма. Именно для таких случаев "читалки" электронных книг на планшетах и смартфонах имеют "ночной режим", когда светится не весь экран, а только шрифт, так можно читать и в темноте.
- Ответ пока никому не понравился
Мобильные устройства прочно вошли в нашу жизнь. Ежедневно каждый из нас на протяжении нескольких часов смотрит в экран смартфона или планшетного компьютера и, очевидно, это не может не оказывать влияния на наше зрение. Для того, чтобы минимизировать вред, наносимый глазам гаджетами, следуйте следующим советам:
-
Держите смартфон на расстоянии не менее 40 сантиметров от глаз. В противном случае у вас будет развиваться близорукость.
-
Чаще моргайте. Иначе слизистая оболочка вашего глаза будет высыхать и это может причинить ущерб зрению.
-
Используйте правило 20/20/20. Каждые 20 минут отрывайте ваш взгляд от экрана мобильного устройства и в течение 20 секунд смотрите вдаль на расстояние 20 футов (примерно 6 метров).
-
Используйте крупный шрифт. При чтении мелкого текста ваши глаза устают больше, чем при чтении текста, написанного крупным шрифтом.
-
Следите за освещением. При использовании мобильного устройства, большая разница между яркостью дисплея и внешним освещением, негативно сказывается на вашем зрении.
- Ответ пока никому не понравился
