Сидячая работа и здоровье

Question

Как думаете, что может помочь  восстановить здоровье позвоночника после офисной сидячей работы?

karolika · Answer

Для того что бы избежать подобных проблем нужно сразу купить себе качественное офисное кресло, которое будет максимально удобным. Вот тут есть такой интернет магазин где можно купить офисный стул [marketmebeli.com](https://marketmebeli.com/ofisnye-stulja) Советую и вам подобать себе хороший стул.

Wandimer · Answer

Для того чтобы предотвратить последствия сидячей работы, необязательно устанавливать спортивные рекорды или выбирать травматичные и выматывающие виды спорта. Помогут любые, даже малейшие усилия: стоять в общественном транспорте, чаще подниматься по лестницам или даже просто много ёрзать)